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Changez, mettez en place des comportements positifs avec l'hypnose à Chantilly

Le postulat de base de l'hypnose est que toute pensée engendre un mouvement.

L’hypnose Ericksonienne est une hypnose douce qui se pratique dans le respect de la personne. Elle fait appel à notre inconscient pour soigner ce qui a besoin d’être soigné. L’hypnose utilise un état de dissociation naturel, être à la fois présent ici et ailleurs qui permet l’accès à l’inconscient.

Vous est il déjà arrivé d’être tellement concentré que vous en oubliez ce qui se passe autour de vous ?

De marcher perdu dans vos pensées et pourtant vos pas vous conduisent directement chez vous ?

Oui, alors vous êtes en état d’hypnose et cet état naturel se répète environ toutes les 90 minutes.

Retrouvez le bien-être avec la sophrologie

La sophrologie est un moment de détente unique. C’est la recherche de vivre en harmonie avec soi-même.

L’harmonie est basée sur l’équilibre entre nos pensées (tête) nos émotions (coeur) et nos actions (corps). Le postulat de base de la sophrologie est que le corps et l’esprit sont intimement liés et que toute action positive dirigée sur la conscience se répercute positivement sur le corps en entier.

À travers des exercices de respirations conscientes, de contractions musculaires très douces et profondes, de relaxations guidées avec des visualisations positives, vous apprenez à vous reconnecter avec votre corps, à libérer votre esprit et atteindre cette harmonie avec vous même.

Apprendre à renforcer la confiance en soi à Chantilly

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

La séance d’hypnose commence par un dialogue consistant à définir votre objectif. La séance se poursuit par la mise en état hypnotique appelé aussi État de Conscience Modifié. Vous êtes assis ou allongé vous vous détendez simplement et laisser votre inconscient faire le travail, travailler à la résolution du problème ou du changement souhaité.

Tout le monde est-il hypnotisable ?

Oui, tout le monde est hypnotisable, à la seule condition que le sujet le souhaite car l'hypnose ne va pas à l'encontre de la volonté d'une personne même si c'est un processus naturel que nous expérimentons plusieurs fois au cours de notre journée. Milton H. Erickson (Père de l'hypnose) disait : "C'est le patient qui fait la thérapie".

Que vais-je ressentir sous hypnose ? Se pourrait-il que je reste endormie ?

L'hypnose est un état de relaxation profond, certains auront la sensation de flotter comme dans un rêve, d'autres sont plus conscients tout en étant profondément relaxés. Dans tous les cas, vous restez maître de vous-même et de votre environnement. On se « réveille » toujours quoi qu’il arrive, on ne reste pas bloqué en hypnose. Le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La séance débute par un entretien sur les raisons de votre visite puis se poursuit par des exercices physiques très doux et des exercices de respiration, la séance se poursuit par une relaxation guidée avec une visualisation positive et enfin un temps de partage après la séance.

Que vais-je ressentir pendant la séance de sophrologie ?

Pendant la relaxation vous êtes confortablement installés assis ou allongés les yeux fermés pendant que je vous guide avec ma voix vers un état profond de détente, un état entre veille et sommeil aussi appelé Etat de Conscience Modifié pendant lequel vous visualisez des images positives comme dans un rêve. La relaxation dure environ 20 minutes. Après votre séance de sophrologie vous aurez l’impression d’être simplement très détendu, apaisé avec une sensation de bien-être. C’est au cours de la relaxation profonde que la perception se modifie pour sortir du fonctionnement habituel, changer ce qui est nécessaire et retrouver un bien-être au quotidien.